Довготривалі стосунки часто призводять до того, що секс сходить нанівець. Робота, діти, щоденні клопоти, втома призводять до того, що пристрасть згасає. Партнери перестають відчувати бажання один до одного. Але, на щастя, це не незворотній процес. Як це зробити і розпалити давні стосунки?
Тривалі стосунки і охолодження інтимних стосунків – не рідкість. Це нормально, що після років спільного життя взаємне еротичне захоплення вже не таке сильне. На його місце приходить повага, дружба, розуміння. Секс стає менш частим або взагалі зникає.
Однак це не означає, що ми не тужимо за станом перших місяців закоханості. Більшість пар шукають способи повернути пристрасть. І це правильно. Не в останню чергу тому, що навіть у стабільних стосунках секс є важливим елементом зв’язку для пари. Відсутність пристрасті і нудьга в спальні означає, що любов починає вигоряти.
Крім того, частота статевих актів тісно пов’язана з відчуттям щастя. Дослідження говорять про це більше, ніж хороше фінансове становище чи навіть суб’єктивна оцінка здоров’я. І це справедливо незалежно від віку – секс важливий! І сам статевий акт корисний для вашого здоров’я. Далі ми опишемо способи підтримувати інтимну близькість.
1. Дбайте про стосунки
Проблеми в ліжку часто є наслідком проблем за його межами. Взаємні образи, інсинуації або брак уваги можуть вбити навіть найбільше бажання. Хороші стосунки вимагають постійної роботи, тому подумайте, чи не пов’язано зниження бажання сексу з нехтуванням відносинами.
Намагайтеся згладжувати взаємні образи, запитуйте партнера, як пройшов його день, не ігноруйте його пристрасті. Дайте йому/їй зрозуміти, наскільки він/вона важливий/-а для вас. Робіть компліменти (звісно, в міру), надсилайте приємні текстові повідомлення, залишайте ласкаві записки. Скажіть партнеру, що ви очікуєте від нього того ж.
2. Розвивайте себе
Бажання народжується в мозку, тому не дивно, що відсутність інтересу призводить до зменшення бажання сексу. Запишіться на курси іноземної мови, танців або кулінарії, читайте книги, стежте за новими фільмами.
Людина, з якою є про що поговорити, інтригує і є більш привабливою для оточуючих. Варто мати щось спільне з партнером поза вашим спільним життям – зустрічі з подругами, власні захоплення. Нехай чоловік бачить, що він не є для вас цілим світом – таке усвідомлення загострює і втомлює.
3. Побачення
Зустрічі удвох, до яких кожен з партнерів ретельно готувався, – одна з речей, за якими найбільше сумуєш. Тому варто спланувати спільну прогулянку, особливо якщо у вас немає часу на кілька вихідних. Приділяйте час лише собі, фліртуйте – це мистецтво не повинно зникати з часом. Флірт освіжає почуття і додає гострих відчуттів.
4. Піклуйтеся один про одного
Взаємний фізичний потяг – це аспект стосунків, який не можна недооцінювати. Відсутність фізичного потягу змушує партнерів втрачати впевненість і відмовлятися від сексу. Жінка, яка відчуває себе привабливою, випромінює та інтригує чоловіка.
А ще вона дає йому зрозуміти, що нічого не дається раз і назавжди, тому варто докладати зусиль для іншої людини навіть після років спільного життя. Тому знайдіть час, щоб сходити у фітнес-центр, басейн, до косметолога або пофарбувати нігті. Новий комплект білизни чи парфуми – це інвестиція в себе та успішні стосунки. Також цінуйте старання партнера, запевняйте його в своїй привабливості.
5. Боріться з рутиною
Нудьга – найбільший ворог бажання. Якщо ваш статевий акт не змінюється роками, не дивно, що ви все частіше відмовляєтеся від сексу. Існує безліч способів урізноманітнити його.
Якщо ви завжди займаєтеся сексом у ліжку, спробуйте інші місця, наприклад, обідній стіл, килим у вітальні, пральна машина. Гарною ідеєю буде масаж, спільний душ або ванна – бажано при свічках і з вином.
За ідеями також можна зазирнути в асортимент еротичного магазину https://safeyourlove.com/
6. Комунікація є ключовим фактором
Найпростіший спосіб змінити щось у ліжку – це відверта розмова. Найкраще вирішувати це питання, коли партнери відпочили і нікуди не поспішають (але краще не в ліжку, а на нейтральній території).
Однак вона не повинна перерости у взаємне перерахування образ і претензій. Замість того, щоб говорити про те, що вас турбує в партнері і що ви хотіли б змінити, зосередьтеся на своїх бажаннях і потребах, поговоріть про те, чого вам не вистачає, чого вам бракує.
Швидше за все, ваш партнер відповість вам взаємністю. Якщо розмова – це не варіант, чому б не спробувати писати один одному листи?
7. Трохи таємничості
Незважаючи на багато років спільного життя, варто залишити собі кілька секретів і не ділитися з партнером абсолютно всім. Йдеться не про те, щоб прикидатися кимось іншим, а про те, щоб залишити собі сферу інтимності, до якої не матиме доступу навіть ваша друга половинка.
Занадто буквальне розуміння знищує бажання. Ваш партнер не повинен бачити вас під час процедур догляду за собою, таких як фарбування волосся або депіляція. Також не потрібно детально обговорювати з чоловіком проблеми колег-жінок, перебіг вашого робочого дня або ваші шопінг-сповіді.
8. Хороший план
Якщо ви сподіваєтеся на спонтанний спалах пристрасті, то можете так і не дочекатися цього. Тому плануйте! Неправда, що гарячим може бути лише секс-сюрприз. Зрештою, на початку стосунків ви теж планували і мріяли про те, яким він буде.
Подумайте, яким би ви хотіли бачити вечір для двох, і повідомте про це своєму партнеру за допомогою смс-повідомлення. Думка про майбутню насолоду буде підтримувати збудження протягом усього дня.
