Перевірка рівня холестерину є ключовим фактором для підтримки здоров’я серця та профілактики серцево-судинних захворювань. Регулярна перевірка рівня холестерину дозволяє контролювати своє здоров’я та виявляти потенційні проблеми на ранніх стадіях. Як часто потрібно перевіряти рівень холестерину? Які фактори можуть впливати на рівень холестерину? Які кроки можна зробити, щоб знизити ризик серцевих захворювань? На запитання відповідає лікарка-лаборантка Олександра Філець.
Як часто я повинен перевіряти рівень холестерину?
Дорогі друзі, мене звати Ернест, і я пишу вам, щоб попросити допомоги у вирішенні моєї проблеми зі здоров’ям. Віднедавна я помітив, що почуваюся гірше, ніж зазвичай. У мене проблеми з концентрацією уваги, я часто відчуваю втому і мені важко виконувати повсякденні справи. Я вирішив звернутися до лікаря, який призначив мені аналізи крові, в тому числі ліпідограму. Виявилося, що у мене підвищений рівень холестерину.
Я не знаю, що це означає і які наслідки можуть бути для мого здоров’я. Тому я хотів би запитати, як часто я повинен здавати аналізи на холестерин і які симптоми надлишку холестерину. Чи є якісь інші аналізи, які я повинен здати, щоб діагностувати проблему?
Намагаюся харчуватися здоровою їжею і якомога частіше їздити на велосипеді. Практично не вживаю жирної та смаженої їжі. Тому я не знаю, що могло спричинити підвищений рівень холестерину. Які фактори можуть впливати на рівень холестерину?
Буду дуже вдячний за допомогу в розумінні цієї проблеми та пошуку найкращого способу її вирішення. Чи є якісь зміни в харчуванні або способі життя, які можуть допомогти знизити рівень холестерину і поліпшити моє здоров’я? Чи потрібно приймати ліки від холестерину?
Я також хотів би дізнатися, які найважливіші кроки я повинен зробити, щоб знизити ризик серцевих захворювань та інших ускладнень, пов’язаних з високим рівнем холестерину.
Лікар-лаборант пояснює, як часто потрібно здавати аналізи на холестерин
Згідно з рекомендаціями Європейського товариства кардіологів, дослідження рівня холестерину та тригліцеридів є найефективнішим методом профілактики серцево-судинних захворювань (інфарктів, емболій, тромбозів, атеросклерозу, ішемічної хвороби серця). Це пов’язано з тим, що певні фракції холестерину і тригліцеридів сприяють відкладенню атеросклеротичних бляшок на стінках кровоносних судин. Тест, відомий як ліпідограма, включає визначення: загального холестерину, холестерину ЛПВЩ, холестерину не-ЛПВЩ (доповнює або замінює визначення ЛПНЩ) і тригліцеридів.
Чоловіки старше 40 років і жінки старше 50 років без додаткових навантажень повинні перевіряти свою ліпідограму раз на рік, але з огляду на спосіб життя, який веде більшість з нас, я б рекомендував молодим людям перевіряти рівень тригліцеридів і холестерину раз на рік, або частіше, якщо є рекомендації. Це важливо з однієї причини: високий рівень холестерину дуже довго не дає жодних симптомів, а коли вони з’являються – може бути занадто пізно.
До факторів ризику серцево-судинних захворювань або, іншими словами, додаткових обтяжень, про які я згадував, належать
- генетичні фактори – пов’язані з успадкуванням захворювань з гіперхолестеринемією або гіпертригліцеридемією
- надмірна маса тіла – ожиріння, але також і надмірна вага!
- неправильне харчування та харчові звички – споживання великої кількості насичених жирів і простих цукрів;
- недостатня фізична активність і сидячий спосіб життя або роботи;
- куріння та зловживання алкоголем.
Про результати слід проконсультуватися з лікарем, який вас направив. Залежно від ваших звичок, сімейного анамнезу, результатів інших аналізів і додаткових симптомів, лікар вирішить, чи потрібно призначати статини – препарати, що знижують рівень холестерину – або ж достатньо буде змін у поведінці. Іноді такі звички, як переїдання, куріння або вживання алкоголю, знижують рівень холестерину, але якщо причиною є сімейний тягар, ми не можемо цього уникнути, і фармакотерапія може бути неминучою.
