Кровоточивость десен — распространенная проблема со здоровьем, с которой сталкиваются многие люди во всем мире. Часто это первый признак того, что с нашими деснами что-то не так и они требуют внимания. Что использовать при кровоточивости десен? Что может быть причиной кровоточивости десен? Может ли диета повлиять на состояние десен? На эти и другие вопросы отвечает врач-стоматолог, д.м.н., проф. Юстина Карп.
Что использовать при кровоточивости десен?
Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 35 лет. Обращаюсь к вам с проблемой, которая меня беспокоит. Недавно я заметила, что мои десны часто начинают кровоточить во время чистки зубов или использования зубной нити. Это началось несколько недель назад, и я начинаю задумываться, что может быть причиной этого и как с этим бороться. В последнее время я стараюсь тщательнее следить за гигиеной полости рта, использую правильную зубную пасту и зубную нить, но кровоточивость не исчезает. Посоветуйте, пожалуйста, что может быть причиной кровоточивости десен и что мне делать, чтобы улучшить ситуацию?
Я хотел бы узнать, существуют ли специальные средства для ухода за полостью рта, которые могут помочь уменьшить кровоточивость десен. Стоит ли мне использовать специальные зубные пасты, ополаскиватели для полости рта, есть ли какие-то диетические добавки, которые могут поддержать мои десны? Мне также интересно, может ли диета влиять на состояние моих десен, и если да, то есть ли какие-то ингредиенты, которых мне следует избегать или употребление которых может помочь?
Можете ли вы порекомендовать какие-то домашние средства или привычки, которые могут помочь улучшить здоровье моих десен? Я слышал, что использование зубной щетки с мягкой щетиной, например, может быть полезным, но, возможно, есть другие вещи, которые могут помочь мне в ежедневном уходе?
Недавно я начала размышлять о том, стоит ли мне обратиться к профессионалу, но хотела бы попробовать некоторые продукты и методы, доступные на рынке, прежде чем решить обратиться к стоматологу. Заранее благодарю за вашу помощь и любые советы, которые могут помочь мне справиться с кровоточивостью десен.
Стоматолог объясняет, что делать при кровоточивости десен
Кровоточивость десен во время чистки зубов зубной щеткой и нитью — самый распространенный симптом гингивита. Причиной развития гингивита является зубной налет и зубной камень, то есть минерализованный бактериальный налет, который содержит бактерии и неочищенные остатки пищи. Зубной камень в основном откладывается на линии десны в пришеечной области, и обычно его больше всего на языковой стороне нижних резцов. Отложение зубного камня может быть невидимым для глаза, в таком случае мы говорим о поддесневом камне.
Если вы давно не посещали стоматолога или гигиениста, возможно, отложился зубной камень, который вызывает кровоточивость во время ежедневных гигиенических процедур. При гингивите, кроме кровоточивости, вы можете заметить отек десен, покраснение и припухлость, а в запущенном состоянии — боль.
Прежде всего следует обратиться к стоматологу, который определит, не является ли причиной кровоточивости зубной камень. Если да, то следует провести процедуру скейлинга — удаление зубного камня с помощью ультразвука. Никакие домашние средства или лучшие средства гигиены полости рта не устранят кровоточивость десен, если на зубах остался зубной камень.
Зубной камень накапливается на зубах из-за пропуска определенных труднодоступных участков во время чистки. Вот почему важно, чтобы гигиенист на приеме, кроме чистки зубов, провел инструктаж по гигиене полости рта. Самое важное — это правильная техника чистки, чтобы эффективно очистить все поверхности зубов, а также использование дополнительных аксессуаров, таких как зубная нить или ирригатор.
Безусловно, электрическая или звуковая зубная щетка будет лучшим выбором, чем мануальная, поскольку движения, которые она выполняет, позволяют лучше очистить труднодоступные участки вокруг десен. Правильные привычки помогают предотвратить повторное образование зубного камня, таким образом предотвращая гингивит.
Индивидуальные инструкции очень важны, поскольку каждый пациент имеет различные заболевания полости рта и может нуждаться в разном уходе. Например, кому-то достаточно будет зубной нити, а кому-то — межзубных ершиков. Пациентам, которые пользуются брекетами или протезами в виде коронок, мостов или имплантатов, понадобятся еще и другие аксессуары, чтобы хорошо очистить труднодоступные участки.
Средства, которые чаще всего рекомендуют стоматологи для борьбы с гингивитом, — это ополаскиватели или гели, содержащие хлоргексидин. Это ингредиент, который в долгосрочной перспективе уменьшает размножение вредной бактериальной флоры, а также имеет эффект уменьшения образования зубного налета. Однако такие средства следует использовать по рекомендации стоматолога или гигиениста. Некоторые из них, в зависимости от концентрации хлоргексидина, нельзя использовать ежедневно, а лишь временно. Полоскания с хлорбутанолом имеют эффект успокоения раздражения ротовой полости.
Важную роль в профилактике гингивита играет диета. Гингивит — это инфекционное заболевание, вызванное наличием бактерий, при котором разрушается структура десен. Поэтому дефицит витаминов и микро- или макроэлементов может негативно повлиять на процесс заживления десен.
Например, низкий уровень витамина С повышает риск развития пародонтита. Фрукты, такие как облепиха, цитрусовые, клубника, или овощи — брокколи, капуста или брюссельская капуста, которые содержат высокий уровень витамина С — помогают сохранить десны здоровыми. Дефицит витамина А, с другой стороны, ухудшает секрецию слюны, которая выполняет важную функцию смывания остатков пищи с зубов, что облегчает отложение зубного камня. Чтобы способствовать регенерации десен, следует включить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, например, помидоры, бобовые, спаржу и цельнозерновые продукты.
Если ваш гингивит обострился, вам, безусловно, следует избегать острых, раздражающих продуктов, которые могут еще больше раздражать десны.
Что касается диетических добавок, важно, особенно зимой, принимать витамин D, который укрепляет нашу иммунную систему. Большинство людей испытывают дефицит витамина D, а общий иммунитет организма помогает бороться с воспалениями, в том числе с гингивитом.
