Психолог чи психотерапевт? Часто ці терміни вживаються як взаємозамінні. І психолог, і психотерапевт працюють у сфері психічного здоров’я. Однак, які відмінності між цими двома спеціальностями? Яку підготовку має психолог і яку підготовку має психотерапевт? Чим вони займаються? Коли слід звертатися до психолога, а коли до психотерапевта? Відповіді ви знайдете далі в цій статті.
Психолог – хто це?
Психолог – це людина, яка надає психологічні послуги і, зокрема, займається:
- консультуванням щодо своїх проблем з психологом
- психологічна діагностика
- наданням висновку
- психологічною експертизою
- наданням психологічної допомоги.
Це також особа, яка здобула ступінь магістра психології та пройшла професійне стажування під безпосереднім керівництвом ліцензованого психолога. Навчання на психолога може мати різні форми. В Україні професію психолога можна здобути, закінчивши 4-річне навчання на ступені бакалавра, та/або 1,5-2 роки на ступінь магістра. Психолог також зобов’язаний зберігати професійну таємницю, яка не є обов’язковою лише у випадку серйозної загрози здоров’ю, життю клієнта або інших осіб.
Психолог – коли звертатися до психолога?
Психолог може допомогти вам пережити кризову ситуацію або надати разову психологічну та емоційну підтримку в подоланні труднощів у повсякденному житті, як в особистому, так і в професійному житті. Він також може порадити, до якого спеціаліста звернутися з конкретною проблемою. З іншого боку, психолог не має навичок для проведення регулярної психотерапії. Він також не має кваліфікації для проведення фармакологічного лікування, що на практиці означає, що він не виписує рецептів або звільнень – цим займається виключно лікар-психіатр.
Психотерапевт – хто це?
Психотерапія – це цілеспрямоване і сплановане психологічне втручання, спрямоване на полегшення або усунення симптомів розладу і поліпшення психічного і соціального функціонування, підтримку прагнень людини або сім’ї до здоров’я і розвитку, спрямоване на людей з психічними розладами.
Психотерапевт – це особа, яка має медично освіту, і також отримала ступінь із напряму психології.
Психотерапевти навчаються в одному з обраних напрямків:
- психодинамічна течія
- когнітивно-поведінкова
- гуманістично-екзистенційний
- системний
- інтегративний напрямок
Течії відрізняються своїми припущеннями про терапевтичний процес і техніками роботи з пацієнтом. Конкретні вказівки щодо вибору течії даються для окремих труднощів і проблем. Наприклад: якщо проблема стосується системи (сім’ї), то в цьому випадку буде показана терапія в системному потоці. Дослідження показують, що когнітивно-поведінкова терапія є найбільш ефективною в лікуванні тривожних розладів. Бажано проконсультуватися з психологом перед тим, як обрати той чи інший напрямок.
Початок навчання в терапевтичній школі не є синонімом отримання професії психотерапевта. Згідно з Національним фондом здоров’я, самостійне проведення терапевтичного процесу можливе після завершення другого року навчання в рекомендованій організаційній одиниці. Психотерапевт може подати заявку на отримання сертифікату, який видається після завершення чотирирічного курсу та виконання додаткових критеріїв, які детально встановлюються конкретними асоціаціями, наприклад, іспит, документація про пройдені стажування/практику, супервізія або власна робота у формі міжособистісного тренінгу або власної психотерапії.
Психотерапевт – коли звертатися до нього?
Психотерапія призначена для людей, які борються з різними труднощами, наприклад, тривожними розладами, афективними розладами тощо. Психотерапевт – це той, хто допоможе визначити труднощі пацієнта, тому варто звернутися до психотерапевта, коли ви відчуваєте, що не справляєтеся з чимось, наприклад, з емоціями, стосунками. Психотерапія – це простір, де пацієнт передусім пізнає себе, тобто свої когнітивні патерни, способи мислення та подолання, які іноді є дисфункціональними і спричиняють пацієнтові труднощі у повсякденному функціонуванні.
Психотерапевт (як і психолог) не може виписувати рецепти та виписувати медикаменти (це робить виключно лікар-психіатр).
Психолог і психотерапевт – основні відмінності
Підсумовуючи: психолог – це людина, яка має ступінь бакалавра або магістра. Ми можемо звернутися до психолога, якщо в даний момент переживаємо кризу і потребуємо тимчасової допомоги або психологічної підтримки. Психолог також займається діагностикою. Він може направити нас і допомогти вибрати правильний курс психотерапії для подальшого лікування.
Психотерапевт – це людина, яка пройшла відповідне медичне та психологічне навчання, є акредитованим однією з уповноважених асоціацій. Психотерапія – це процес регулярних зустрічей, під час яких ми можемо працювати над розладом або краще пізнати себе – наші когнітивні моделі, переконання, способи подолання.
Психотерапевтом може бути психолог або лікар-психіатр. Пам’ятайте, що його або її роль полягає в тому, щоб забезпечити форми терапії та лікування розладів, засновані на наукових доказах.
Ні психолог, ні психотерапевт не мають права надавати фармакологічне лікування – цим займається психіатр.
